Zumba

Dinamica e coinvolgente, la Zumba è un corso di fitness adatto a tutti. Un allenamento divertente e salutare che combina in un allegro mix semplici passi di ballo afro – caraibico con i movimenti tipici della disciplina aerobica. Le coreografie, danzate a ritmo di musica latino – americana, sono caratterizzate da un’intensità motoria variabile, che ha effetti positivi sul consumo calorico, sul ritmo cardiovascolare, sulla capacità di coordinazione e sulla tonificazione della parte inferiore del corpo, soprattutto le gambe e i glutei.

Il nostro corso di Zumba a Moncalieri ha il duplice obiettivo di far divertire i praticanti facendogli dimenticare lo sforzo fisico e il conseguente dispendio calorico che si cela dietro la divertente atmosfera del ballo di gruppo. Un’attività ideale per scaricare la tensione accumulata e beneficiare di un rinnovato benessere psicofisico.