Lo Stretching è un metodo di allungamento muscolare che coinvolge anche i tendini, le ossa e le articolazioni, sbloccando le zone in tensione e favorendo la mobilità e l’elasticità corporea.

Contemplato nella fase finale di ogni lezione sportiva e di fitness, lo Stretching rappresenta anche una disciplina a se stante che proponiamo con finalità di allungamento muscolare e di rilassamento complessivo del corpo e della mente.

Il risultato sarà un miglioramento generale della flessibilità corporea, una maggiore mobilità articolare e una riduzione della tensione e dello stress accumulati sulla muscolatura.