Indoor Cycling (Spinning)

Speciali bikes, appositamente progettate per una preparazione di resistenza, sono l’unico attrezzo contemplato nella nostra attività di Indoor Cycling(spinning) a Moncalieri. Un allenamento ad alta intensità cardiovascolare, respiratoria e muscolare si nasconde dietro le vesti di una pedalata di gruppo a tempo di musica, in uno scenario immaginario che estrae il praticante dalla realtà. 

L’istruttore, seguendo schemi di allenamento specifico, riproduce l’atmosfera di viaggi e percorsi ideali simulando variazioni di pendenza e di velocità sulle note dei brani musicali più appropriati, lasciando ai praticanti la possibilità di regolare l’intensità del movimento sulla base delle proprie capacità aerobiche. Un allenamento particolare e divertente che produce effetti positivi sul sistema circolatorio e cardiovascolare e sulla tonificazione delle gambe, favorendo anche lo scarico dello stress quotidiano.