Postural Fit
Il Postural Fit è una disciplina specifica mirata a risolvere o a migliorare i fastidi muscolo – articolari, generati dall’assunzione di atteggiamenti posturali scorretti dovuti alla vita sedentaria.
Si tratta di un allenamento che punta alla riabilitazione posturale, funzionale a correggere le posizioni errate e a recuperare l’elasticità, la tonicità e la reattività dei muscoli.
Le nostre lezioni di Postural Fit contemplano esercizi di tensione e rilassamento che coinvolgono tutte le parti del corpo, sciogliendo i muscoli e le articolazioni e restituendo al fisico la forma e la mobilità ideale ad affrontare il corso del tempo.
Perchè
Sceglierlo?
- Migliora la postura e previene dolori muscolari e articolari
- Rafforza la muscolatura profonda di schiena, addome e glutei
- Riduce tensioni, stress e favorisce il benessere globale
- Aumenta la consapevolezza corporea e l’equilibrio
- Adatto a tutte le età: perfetto sia come recupero che prevenzioe