Tone Up
Il programma di allenamento previsto dal nostro corso di Tone Up contempla un complesso di esercizi di potenziamento a medio impatto che interessano tutti i principali gruppi muscolari, sollecitandoli con il supporto di semplici attrezzi, come le cavigliere, gli elastici, i manubri, il bilanciere, lo step e il pallone.
È la disciplina perfetta per tonificare la muscolatura di tutto il corpo a tempo di musica, alternando gli esercizi di rinforzo al movimento aerobico, funzionale a scaricare la tensione muscolare.
Perchè
Sceglierlo?
- Tonifica tutto il corpo e rassoda le zone critiche (braccia, gambe, glutei, addome)
- Favorisce il dimagrimento grazie all’alto consumo calorico
- Sostiene la salute cardiovascolare e rafforza resistenza e circolazione
- Migliora postura, coordinazione ed equilibrio con esercizi dinamici
- Adatto a tutti, è un allenamento divertente e anti-stress che aumenta energia e benessere