Le nostre lezioni contemplano pertanto un ricco complesso di esercizi addominali, dai crunch agli obliqui, dal sit-up alle ginocchia al petto, che possono essere svolti sia a corpo libero che con l’ausilio di semplici attrezzi, quali la panca, i manubri, la palla medica o l’elastico, oltre che singolarmente o a coppie. L’allenamento, si svolge a ritmo di musica e sotto la guida di istruttori professionisti che sono capaci di motivare al lavoro fisico rispettando le esigenze e le capacità di ciascuno. Con il susseguirsi delle lezioni, i carichi e l’intensità degli esercizi addominali potranno aumentare in relazione alla forza, alla resistenza e, soprattutto, agli specifici obiettivi di ciascun allievo. Il nostro corso di Addominali a Moncalieri è inoltre finalizzato a migliorare l’equilibrio e la postura del corpo. Un addome tonico e snello, infatti, influisce positivamente sul mantenimento o l’assunzione della corretta postura, prevenendo la lombalgia.